Сушка тела - это сжигание подкожного жира при снижении калорий. Сушка полезна для организма, но требует правильного подхода. Основной энергетический источник - углеводы, но при избытке они перерабатываются в жир. Сушка требует дробного питания и аэробных тренировок. Необходимо соблюдать правила, чтобы добиться необходимого эффекта.